鬱に効果のあるハーブ、チャイブ

料理に定評のあるハーブ

チャイブは、一般に料理で使われる印象が強いです。

というのも、ニラやニンニクに引けを取らない

高い栄養価が人気のようです。

ハーブティーとしても、

その刺激的な味わいと効能で

食欲増進に効果覿面です！

その薬効とは？

薬効として

食欲増進と消化促進効果により

食事との相性がとても良いです。

また、鎮静作用による頭痛の緩和や不眠にも効くので

夕食と寝る前に飲むと、

安らかな眠りを与えてくれます。

ハーブティーとしてのチャイブ

料理としての印象が強いハーブですが

お茶として入れた際の、柔らかなネギの風味は

和食にとても合います。

また、頭痛緩和や解熱作用もあり

風邪をひいた時にはオススメのハーブです。