カレーで気分もスッキリ！美味しい以外の秘めた力

『辛いものは鬱に悪影響』

という認識の人は多いと思います。

それにはカプサイシンが大きく影響しています。

別記事で紹介しているので、カンタンにおさらいすると
唐辛子に含まれる成分で
アドレナリンの過剰分泌につながり
その毒性に警告がなされています。
しかし、量と頻度に注意すれば
ダイエット効果も期待できるそう。

カレーが与える影響とは

カレーのスパイスには

体や心の機能を向上する働きが認められています。

例としてターメリックに含まれるクルクミンは

ストレス解消

海馬の修復作用

があるとされ

期待されています。

その他、カレーのスパイスにはそれぞれ薬効があり
血行促進効果は特に注目され

スパイスの相乗効果で

体も心もポカポカと心地よくなります。

新陳代謝が良くなり、
冷え性や顔色の向上にも良いですよ。

まとめ

美味しく、健康にも良いカレー。

スパイスに留意すると、

自分の体と心にあった調合のカレーも作れちゃいますね。

奥が深い、だけど美味しい。

良いとこ取りのカレー、今夜のご飯にどうですか？