台風や地震でワクワクするのは、なぜ？意外な心理状態とは

子どもの頃、
もしくは現在子どもという方は
一度は感じたことが
あるのではないでしょうか？

ニュースなどで台風の予報を見て
何か面白いことが起きるのではないかと
興味が湧いたり、
台風が上陸し
強い風や打ち付ける雨を目の前にして
ワクワクしたりしませんでしたか？
また、地震の速報にドキドキして
不安と同時に特殊な状況を期待している
そんな経験はありませんか？

ワクワクは人間の防衛本能

普段と違う環境下に身がさらされると
人は強いストレスを感じます。
台風や地震も例外ではなく
遺伝子単位で、どんな人でも
恐怖を感じています。
そんな中、ワクワクしたり
気持ちが高揚するのには
理由があるとされています。

例えば、台風がそれる事なく
住んでいる地域を直撃するとします。
台風を目の当たりにして
人間は本能的に
『どう身を守ろう』と考えます。
その状況に適応しようと
脳が働くのです。
そのため、恐怖という感情と同時に
その試練に対して興味を持つよう
本能的に脳が働くのです。

約束された安全による快感

また、恐怖という感情は
快楽を司る小脳扁桃という
脳の器官に伝達されます。
このとき分泌される物質により
人は恐怖を感じます。
しかし、自分が安全であると確証がある場合
例えば、子どものように守られる存在であったり
事前に速報などで
起こりうることを知っている状態だと
脳の前頭葉皮質の働きにより
恐怖という感情がセーブされます。

わかりやすく例えると
ノンフィクションの
ホラー映画を見ているような感覚です。
そのため、恐怖よりも
快感という感情を強く感じ取ります。
これにより、
危機的状況を一時的に
心地よく思ってしまうのです。

まとめ

天災により痛ましい事故は起こります。

しかし毎年聞くのが、

「川の様子を見に行って…」などの
軽率な行動です。

自らを危険にさらしてしまう行動をとったがために

命を落とすケースが多く見受けられます。

自然災害は予想がつきません、

台風や地震など災害時には

冷静になり、客観的に見渡し

安全な行動をとりましょう。

憂鬱感や鬱病、台風の影響は？気象病について

これまでにも、
低気圧が気持ちへ与える影響について
何度か記事にしてまいりました。
今回は、低気圧の親玉ともいえる
台風についてです。

日本人の６割は低気圧で不調？

低気圧で体や心に影響が出ている方は
かなり多いようです。
気象庁の調査では、日本人の６割は
低気圧の時に不調を感じているようです。
症状として
頭痛・肩こり・腰痛・耳鳴り・めまい・吐き気
などです。
他にも、
「節々が痛くて…」「古傷がうずいて…」
なんてことをよく聞きますよね。
他にも、自覚していない方が多いようですが
低気圧になると
イライラしやすくなる方がいるようですよ。

天気の病

その場の状況に合わせ、病に
名前を付けるのは最近の流行りでしょうか？
この症状、天気により症状が
出る・悪化するという状態を
気象病(気象病)というそうです。

頭痛がしてきて、ふと空を見ると
雲が流れて来ていた
という経験を私もよくします。

気象病の原因とは？

低気圧で具合が悪くなるというのは
誰でもなんとなく聞いたことあると思います。
では、詳しい原因はいったい何でしょうか？

低気圧の時は、字のごとく
気圧が低くなります。
気圧の原理は
自転車を思いうかべるとわかりやすいです。
タイヤの空気がパンパン(中の気圧が高い)だと
とても走りやすいですよね。
タイヤの空気が少なくなってくると
こぐ力が増えて走りにくくなります。

低気圧の場合は、
体の周りにある空気の密度が微少ながら減り
外から押さえていた力がゆるまります。
その時、体内では

血管⇒血管が膨張する
神経⇒膨張した血管で圧迫される

という状況になります。

すると主な症状として

高血圧や脈拍数が過多になったり

必要以上に神経が反応し気分不快を起こす

ということが上げられます。

二つ目の影響として

空気の張りがないということは

空気中の酸素量が減っている状態です。

これも微々たる変化ではありますが

梅雨時期などで一日続くようだと

知らないうちに疲れがたまる場合が多いです。

低気圧の対策

上手に低気圧をやり過ごすには
どうしたらいいでしょうか？
おすすめの方法をいくつか紹介します。

一番効果的と思われるのが
お風呂です。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かると
副交感神経が優位になり
気持ちが落ち着きます。
同時に、水圧によって
体へ圧力が加わりますので
心臓への負担も下がります。

ストレッチも効果的です。
体をフルに動かす運動ではなく
ゆっくりと、体の部位を
伸ばしたり縮めたりねじったり
それによって滞ったリンパが流れたり
神経がリラックスします。
ヨガなどは特に有効で、
深呼吸を念頭において
しっかり呼吸しながらストレッチをすると
かなりの効果が期待できます。